La educación para la sexualidad libera a las personas de mitos y errores de concepto que limitan su sexualidad e impiden su disfrute. Hablar de sexualidad se torna más fácil conforme se va profundizando en el tema...
5 jul 2011
Niña-Madre
Una niña madre es una adolescente embarazada, siempre demasiado joven para ser madre. El índice de embarazo adolescente – por lo general no deseado - se incrementa en vez de disminuir y esto es algo muy preocupante.
Además de las complicaciones de salud que puedan aparecer en la adolescente embarazada: hipertensión, anemia, infección puerperal, se presentan más probabilidades de parto prematuro (los bebés prematuros tienen más posibilidades de sufrir enfermedades e incluso de morir), está el aspecto sociocultural: es una conducta socialmente rechazada y que generará malestar en la persona embarazada. La adolescente deberá cambiar su estilo de vida para que su hijo nazca y crezca sano y muy probablemente dejará los estudios (solamente un 40% de madres menores de 18 años termina la secundaria), el no concluir sus estudios le restará posibilidades para conseguir un trabajo calificado y para mantenerlo, con lo cual tendrá que depender de su familia para subsistir ella y su bebé cambiando totalmente su proyecto de vida.
Los bebés nacidos de madres muy jóvenes también pueden sufrir las consecuencias de este embarazo: bajo peso al nacer, órganos que no están completamente desarrollados, problemas respiratorios, hemorragias, problemas intestinales.
La vida no queda destruida con un embarazo adolescente pero viendo lo anterior es indispensable la prevención y el apoyo. En este sentido la ayuda Psico-sexual (proporcionar herramientas necesarias para mantener una alta autoestima, toma de decisiones adecuadas y equilibrio emocional) es de gran importancia. La adolescente embarazada debe buscar atención médica pre natal y hacerse controles periódicos; alimentarse sanamente, no fumar, no beber alcohol ni utilizar drogas. El futuro no está truncado, solamente cambiará el curso de lo planeado y deberá adaptarse a su nuevo estado: niña-madre.
En Venezuela funciona una ONG llamada Niña Madre, cuyo objetivo primordial es la atención a las adolescentes embarazadas en riesgo social así como la prevención a través de acciones psico-educativas tomando en cuenta: embarazo adolescente, enfermedades de transmisión sexual, SIDA. Ellos facilitan el acceso de las usuarias a los servicios de salud sexual y reproductiva así como a la educación y capacitación laboral. Es un ejemplo a seguir en nuestro país.
Pedro Rondón Navas
Psicólogo- Sexólogo
pedrondonavas@gmail.com
http://sexologosonline.blogspot.com
Además de las complicaciones de salud que puedan aparecer en la adolescente embarazada: hipertensión, anemia, infección puerperal, se presentan más probabilidades de parto prematuro (los bebés prematuros tienen más posibilidades de sufrir enfermedades e incluso de morir), está el aspecto sociocultural: es una conducta socialmente rechazada y que generará malestar en la persona embarazada. La adolescente deberá cambiar su estilo de vida para que su hijo nazca y crezca sano y muy probablemente dejará los estudios (solamente un 40% de madres menores de 18 años termina la secundaria), el no concluir sus estudios le restará posibilidades para conseguir un trabajo calificado y para mantenerlo, con lo cual tendrá que depender de su familia para subsistir ella y su bebé cambiando totalmente su proyecto de vida.
Los bebés nacidos de madres muy jóvenes también pueden sufrir las consecuencias de este embarazo: bajo peso al nacer, órganos que no están completamente desarrollados, problemas respiratorios, hemorragias, problemas intestinales.
La vida no queda destruida con un embarazo adolescente pero viendo lo anterior es indispensable la prevención y el apoyo. En este sentido la ayuda Psico-sexual (proporcionar herramientas necesarias para mantener una alta autoestima, toma de decisiones adecuadas y equilibrio emocional) es de gran importancia. La adolescente embarazada debe buscar atención médica pre natal y hacerse controles periódicos; alimentarse sanamente, no fumar, no beber alcohol ni utilizar drogas. El futuro no está truncado, solamente cambiará el curso de lo planeado y deberá adaptarse a su nuevo estado: niña-madre.
En Venezuela funciona una ONG llamada Niña Madre, cuyo objetivo primordial es la atención a las adolescentes embarazadas en riesgo social así como la prevención a través de acciones psico-educativas tomando en cuenta: embarazo adolescente, enfermedades de transmisión sexual, SIDA. Ellos facilitan el acceso de las usuarias a los servicios de salud sexual y reproductiva así como a la educación y capacitación laboral. Es un ejemplo a seguir en nuestro país.
Pedro Rondón Navas
Psicólogo- Sexólogo
pedrondonavas@gmail.com
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27 jun 2011
COITUS INTERRUPTUS
COITUS INTERRUPTUS
Uno de los métodos anticonceptivos más utilizados y el menos eficaz es el Coitus Interruptus que consiste en retirar el pene de la vagina cuando el hombre percibe que va a eyacular para hacerlo fuera de la misma. No es un método confiable, además antes de eyacular el hombre expulsa un líquido preseminal segregado por las glándulas de Cowper que puede contener espermatozoides suficientes para lograr el embarazo. Por otro lado una falta de control en el momento de la eyaculacion es muy probable y el semen podría quedar instalado en la vulva y de allí pasar al aparato reproductivo de la mujer ocasionando el embarazo.
No podemos negar que utilizar este método es muy barato (se ahorra en condones pero un embarazo es muchísimo mas caro); el pretexto de muchos es que sienten más placer ya que los condones restan sensibilidad sin embargo la el látex con el cual se fabrican los condones es sumamente delgado y ultra sensible. Usar condones tiene sus desventajas: puede distraer a la persona mientras lo coloca; en caso de no haber tomado previsiones tener que salir a comprarlo (por lo cual podríamos llamarlo también un coitus interruptus) pero tiene grandes ventajas ya que protege de embarazos no deseados y del contagio de enfermedades de transmisión sexual.
Además de la alta posibilidad de embarazo el hecho de tener que pensar en retirarse antes de eyacular puede ser un elemento perturbador en la relación sexual, ambos deben estar pendientes de la eyaculación en lugar de disfrutar el acto sexual con libertad y sin presiones, lo cual causa insatisfacción y malestar.
¿Podría justificarse el uso de este método anticonceptivo en personas de pocos recursos que no pueden acceder a otros métodos o para protegerse de cualquier posible efecto secundario de otros métodos anticonceptivos, sobre todo los hormonales? El gobierno debería hacer más accesibles otros métodos anticonceptivos incluyendo los condones.
A la hora de decidir por un método anticonceptivo, más que pensar en el placer y el ahorro de dinero debemos pensar en las consecuencias de un embarazo no deseado y el coitus interruptus casi seguro garantiza el embarazo.
Pedro Rondón Navas
Psicólogo- Sexólogo
pedrondonavas@gmail.com
http://sexologosonline.blogspot.com
Uno de los métodos anticonceptivos más utilizados y el menos eficaz es el Coitus Interruptus que consiste en retirar el pene de la vagina cuando el hombre percibe que va a eyacular para hacerlo fuera de la misma. No es un método confiable, además antes de eyacular el hombre expulsa un líquido preseminal segregado por las glándulas de Cowper que puede contener espermatozoides suficientes para lograr el embarazo. Por otro lado una falta de control en el momento de la eyaculacion es muy probable y el semen podría quedar instalado en la vulva y de allí pasar al aparato reproductivo de la mujer ocasionando el embarazo.
No podemos negar que utilizar este método es muy barato (se ahorra en condones pero un embarazo es muchísimo mas caro); el pretexto de muchos es que sienten más placer ya que los condones restan sensibilidad sin embargo la el látex con el cual se fabrican los condones es sumamente delgado y ultra sensible. Usar condones tiene sus desventajas: puede distraer a la persona mientras lo coloca; en caso de no haber tomado previsiones tener que salir a comprarlo (por lo cual podríamos llamarlo también un coitus interruptus) pero tiene grandes ventajas ya que protege de embarazos no deseados y del contagio de enfermedades de transmisión sexual.
Además de la alta posibilidad de embarazo el hecho de tener que pensar en retirarse antes de eyacular puede ser un elemento perturbador en la relación sexual, ambos deben estar pendientes de la eyaculación en lugar de disfrutar el acto sexual con libertad y sin presiones, lo cual causa insatisfacción y malestar.
¿Podría justificarse el uso de este método anticonceptivo en personas de pocos recursos que no pueden acceder a otros métodos o para protegerse de cualquier posible efecto secundario de otros métodos anticonceptivos, sobre todo los hormonales? El gobierno debería hacer más accesibles otros métodos anticonceptivos incluyendo los condones.
A la hora de decidir por un método anticonceptivo, más que pensar en el placer y el ahorro de dinero debemos pensar en las consecuencias de un embarazo no deseado y el coitus interruptus casi seguro garantiza el embarazo.
Pedro Rondón Navas
Psicólogo- Sexólogo
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6 jun 2011
MALTRATO VERBAL
Las personas utilizan formas de comunicación que han aprendido ya sea en su casa, en la escuela, con los amigos, con sus parejas, las cuales, por lo general, han resultado exitosas para expresar sus opiniones, juicios, emociones, deseos, sentimientos, sin embargo no siempre las formas de comunicación que utilizamos son las más apropiadas en una relación de pareja.
Así tenemos parejas que constantemente se maltratan, insultan, se envían indirectas pero siguen juntas, en una relación de violencia verbal que puede ser sutil o abiertamente directa y que incomoda a los demás cuando la perciben.
Esta comunicación agresiva es una violencia psicológica que tiene como objetivo disminuir a la pareja tratando de hacer que se sienta inferior y que piense que no sirve para nada, peor aun se mencionan las deficiencias sexuales. La pareja agredida puede responder con el silencio, generando un resentimiento profundo o bien engancharse en una respuesta igual de agresiva y violenta que hará más grande la brecha entre ambos.
El agresor probablemente es inseguro, emocionalmente inestable, con una baja autoestima, con un manejo apropiado de respuestas verbales capaces de aplastar y destruir al oponente al tratar de sentirse superior y por encima de su “víctima”.
El resultado de esta forma de expresión debilita la relación de pareja y hace irreversible el rompimiento. El maltrato verbal, además de ser generador de malestar, afecta a los demás miembros de la familia y los hijos pueden repetir estos mismos patrones cuando sean adultos. Hay mujeres que agraden verbalmente a sus parejas acusándolas de un pobre desempeño en la cama: Utilizar el comportamiento sexual como forma de insulto o sarcasmo es un golpe bajo en una discusión de pareja y debe tratar de evitarse porque general resentimiento.
Tomar conciencia de la forma que expresamos nuestra molestia en las discusiones con nuestra pareja así como tratar de no herir ni ofender evitará consecuencias nefastas en la relación; debemos saber ponernos en el lugar del otro, así sentiremos los que los demás sienten al ser víctimas de la violencia verbal y psicológica. Si no es capaz de hacerlo por sí mismo busque ayuda terapéutica.
Pedro Rondón Navas
Psicólogo- Sexólogo
pedrondonavas@gmail.com
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Así tenemos parejas que constantemente se maltratan, insultan, se envían indirectas pero siguen juntas, en una relación de violencia verbal que puede ser sutil o abiertamente directa y que incomoda a los demás cuando la perciben.
Esta comunicación agresiva es una violencia psicológica que tiene como objetivo disminuir a la pareja tratando de hacer que se sienta inferior y que piense que no sirve para nada, peor aun se mencionan las deficiencias sexuales. La pareja agredida puede responder con el silencio, generando un resentimiento profundo o bien engancharse en una respuesta igual de agresiva y violenta que hará más grande la brecha entre ambos.
El agresor probablemente es inseguro, emocionalmente inestable, con una baja autoestima, con un manejo apropiado de respuestas verbales capaces de aplastar y destruir al oponente al tratar de sentirse superior y por encima de su “víctima”.
El resultado de esta forma de expresión debilita la relación de pareja y hace irreversible el rompimiento. El maltrato verbal, además de ser generador de malestar, afecta a los demás miembros de la familia y los hijos pueden repetir estos mismos patrones cuando sean adultos. Hay mujeres que agraden verbalmente a sus parejas acusándolas de un pobre desempeño en la cama: Utilizar el comportamiento sexual como forma de insulto o sarcasmo es un golpe bajo en una discusión de pareja y debe tratar de evitarse porque general resentimiento.
Tomar conciencia de la forma que expresamos nuestra molestia en las discusiones con nuestra pareja así como tratar de no herir ni ofender evitará consecuencias nefastas en la relación; debemos saber ponernos en el lugar del otro, así sentiremos los que los demás sienten al ser víctimas de la violencia verbal y psicológica. Si no es capaz de hacerlo por sí mismo busque ayuda terapéutica.
Pedro Rondón Navas
Psicólogo- Sexólogo
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30 may 2011
Señora, ¿le sobra la edad?...
¿Es socialmente aceptada la relación entre una mujer mayor y un hombre menor?. Antes la mujer tenía vergüenza, sentimientos de culpa, se sentía criticada, juzgada y prefería esconder su relación pero hoy, a pesar de que aun existen prejuicios sobre este tipo de relación, muchas prefieren soportar rechazos a cambio de sentirse amadas, deseadas, seguras de sí misma, rejuvenecidas pero con encuentros sexuales satisfactorios sin importar el futuro de esta relación.
El rol de la mujer ha cambiado, actualmente son más competitivas, proactivas en el campo profesional, social e intelectual, defienden sus derechos, pelean por lo que quieren, asumen posiciones de responsabilidad en el sector empresarial y en cargos públicos, son independientes; en área sexual son más exigentes y capaces de pasar por encima de los prejuicios sociales para asumir roles activos. Mujeres triunfadoras con parejas jóvenes son socialmente aceptadas y los cambios han facilitado que ellas puedan escoger con quién quieren estar sin importar lo que opinen sobre sus relaciones hetero u homosexual. Vemos mujeres exitosas que quieren transmitir a hombres jóvenes sus vivencias, experiencias y darles el empuje que ellos necesitan para subir de nivel social, laboral y de desempeño sexual.
Generalmente son relaciones transitorias, poco estables y exigentes, directamente relacionadas con la cantidad de años de diferencia. La atracción física, por lo general, no es la base en este tipo de relación, sino la fascinación, seguridad, personalidad, situación económica y el poder que ofrece una mujer mayor a un hombre joven y que no encuentran en mujeres de su edad..
Una mujer de 40 o más con un joven de 20 a 25 es la unión de dos personas en plena explosión sexual: energía versus experiencia. El amor no tiene edad pero las diferencias de más de 20 años tiene mayor pronóstico de rompimiento que la de un hombre mayor con una pareja joven. Cuando una mujer mayor se enamora de un hombre joven hay sentimientos encontrados, la clave es sentir y no pensar; no hay príncipes azules señora pero nadie le quitará lo bailado si usted tiene o tuvo este tipo de relación.
Pedro Rondón Navas
Psicólogo- Sexólogo
pedrondonavas@gmail.com
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El rol de la mujer ha cambiado, actualmente son más competitivas, proactivas en el campo profesional, social e intelectual, defienden sus derechos, pelean por lo que quieren, asumen posiciones de responsabilidad en el sector empresarial y en cargos públicos, son independientes; en área sexual son más exigentes y capaces de pasar por encima de los prejuicios sociales para asumir roles activos. Mujeres triunfadoras con parejas jóvenes son socialmente aceptadas y los cambios han facilitado que ellas puedan escoger con quién quieren estar sin importar lo que opinen sobre sus relaciones hetero u homosexual. Vemos mujeres exitosas que quieren transmitir a hombres jóvenes sus vivencias, experiencias y darles el empuje que ellos necesitan para subir de nivel social, laboral y de desempeño sexual.
Generalmente son relaciones transitorias, poco estables y exigentes, directamente relacionadas con la cantidad de años de diferencia. La atracción física, por lo general, no es la base en este tipo de relación, sino la fascinación, seguridad, personalidad, situación económica y el poder que ofrece una mujer mayor a un hombre joven y que no encuentran en mujeres de su edad..
Una mujer de 40 o más con un joven de 20 a 25 es la unión de dos personas en plena explosión sexual: energía versus experiencia. El amor no tiene edad pero las diferencias de más de 20 años tiene mayor pronóstico de rompimiento que la de un hombre mayor con una pareja joven. Cuando una mujer mayor se enamora de un hombre joven hay sentimientos encontrados, la clave es sentir y no pensar; no hay príncipes azules señora pero nadie le quitará lo bailado si usted tiene o tuvo este tipo de relación.
Pedro Rondón Navas
Psicólogo- Sexólogo
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23 may 2011
"EL HOMBRE TIENE LA EDAD DE LA MUJER QUE AMA..."
Que una mujer joven se case con un hombre mayor es una conducta socialmente aceptada. Hablamos de diferencias más o menos de 20 a 25 años. Las preguntas son: ¿por qué una mujer joven se involucra con un hombre mayor? porque busca: apoyo, seguridad, compartir sus problemas con una figura paterna, estabilidad económica, mejor calidad de vida o experiencia sexual.
¿Por qué un hombre mayor busca una mujer joven? para aparentar que aun es joven, no asumir el paso de los años, demostrar a los demás que aun puede “levantar”, símbolo de status, poder y éxito, por capricho aunque también la lozanía de una piel joven de 20 años puede crear una ilusión de contagio, deseo de enseñar y proteger a mujeres jóvenes. Además una mujer joven no implica peligro en el sentido de que pueda enfrentarlo, cuestionarlo, ser su igual, ser exigente; ella siempre estará en desventaja y se sentirá rejuvenecido.
Sexualmente la diferencia de edad no impide el disfrute, la experiencia de los años implica experticia, ternura, andar sin prisa y saber ponerse en el lugar del otro. El hecho de que el hombre mayor tarde más en lograr la erección y en eyacular puede ser un beneficio para su pareja porque le permite disfrutar más los preliminares y prepararse para el orgasmo. No hay problemas de eyaculación precoz y la falta de erección puede ser combatida con medicamentos.
El problema se presenta cuando hombres sanos no tienen deseo sexual y su pareja joven lógicamente los tiene. Generalmente son factores psicológicos los que disminuyen el deseo sexual: miedo a fallar, creer que le hará daño, asumir que la sexualidad termina con los años, temor de no estar a la altura.
El dialogo con su pareja, la aceptación de los cambios en la sexualidad, la adaptación a nuevas formas de placer, la creación de ambiente apropiado, la comprensión y cooperación de la pareja así como buscar información y apoyo pueden permitir una vida sexual sana y placentera sin importar la diferencia de edades. Independientemente de los motivos el amor y afecto se dan en este tipo de parejas y pueden funcionar sin inconvenientes.
Pedro Rondón Navas
Psicólogo- Sexólogo
pedrondonavas@gmail.com
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¿Por qué un hombre mayor busca una mujer joven? para aparentar que aun es joven, no asumir el paso de los años, demostrar a los demás que aun puede “levantar”, símbolo de status, poder y éxito, por capricho aunque también la lozanía de una piel joven de 20 años puede crear una ilusión de contagio, deseo de enseñar y proteger a mujeres jóvenes. Además una mujer joven no implica peligro en el sentido de que pueda enfrentarlo, cuestionarlo, ser su igual, ser exigente; ella siempre estará en desventaja y se sentirá rejuvenecido.
Sexualmente la diferencia de edad no impide el disfrute, la experiencia de los años implica experticia, ternura, andar sin prisa y saber ponerse en el lugar del otro. El hecho de que el hombre mayor tarde más en lograr la erección y en eyacular puede ser un beneficio para su pareja porque le permite disfrutar más los preliminares y prepararse para el orgasmo. No hay problemas de eyaculación precoz y la falta de erección puede ser combatida con medicamentos.
El problema se presenta cuando hombres sanos no tienen deseo sexual y su pareja joven lógicamente los tiene. Generalmente son factores psicológicos los que disminuyen el deseo sexual: miedo a fallar, creer que le hará daño, asumir que la sexualidad termina con los años, temor de no estar a la altura.
El dialogo con su pareja, la aceptación de los cambios en la sexualidad, la adaptación a nuevas formas de placer, la creación de ambiente apropiado, la comprensión y cooperación de la pareja así como buscar información y apoyo pueden permitir una vida sexual sana y placentera sin importar la diferencia de edades. Independientemente de los motivos el amor y afecto se dan en este tipo de parejas y pueden funcionar sin inconvenientes.
Pedro Rondón Navas
Psicólogo- Sexólogo
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16 may 2011
MUJERES MULTIORGASMICAS
Las personas asocian al orgasmo con sensaciones indescriptibles, intenso placer, plenitud, fusión con la pareja, felicidad, deseos de que no termine jamás, pérdida de control de sí mismo, éxtasis, excitación incontrolada, sucesos esperados con ansias, estado de placer que no se pueden comparar con nada…El orgasmo en una fase de la respuesta sexual humana en la cual se producen una serie de cambios fisiológicos y emocionales.
En el orgasmo de la mujer se producen cambios: incremento del ritmo cardiaco, respiración a la máxima frecuencia e intensidad, tensión muscular, enrojecimiento de la piel, contracciones en la vagina y útero. Respuestas emocionales: gemidos, gritos, risas y hasta llanto en algunas mujeres aunque también es normal un orgasmo controlado y con pocas manifestaciones emocionales. Los orgasmos presentan diferencias en cuanto a duración, intensidad, cantidad y respuesta emocional; una misma persona tampoco presenta siempre la misma respuesta orgásmica. La duración también es variable y puede iniciarse con contracciones vaginales cortas y posteriormente repetidas y un poco más duraderas.
También es común que algunas mujeres deseen continuar con su respuesta sexual y alcanzar otros orgasmos. Hablamos de mujeres multiorgásmicas, es decir, las que logran tener mas de un orgasmo en un mismo encuentro sexual. Ellas pueden seguir siendo estimuladas y les resuelta fácil alcanzar otros orgasmos.
El ciclo de la respuesta sexual se inicia con la excitación, luego viene una fase de meseta donde se mantiene la excitación a un mismo nivel, posteriormente viene el orgasmo y luego la fase de resolución (donde se llega a un estado de relax y bienestar y se pierde la excitación). Algunos autores afirman que el secreto para tener más de un orgasmo es evitar llegar a la fase de resolución, ¿cómo lograrlo? volviendo a la fase de meseta luego del orgasmo: la pareja debe seguir estimulándola y ella evitar relajarse completamente. Hay ocasiones en que esta respuesta se logra en forma espontánea. No depende del varón aunque si puede contribuir logrando mantener la erección durante más tiempo o prolongando la fase de excitación hasta que su pareja llegue al orgasmo para luego continuar con estimulación y penetración.
Pedro Rondón Navas
Psicólogo- Sexólogo
pedrondonavas@gmail.com
En el orgasmo de la mujer se producen cambios: incremento del ritmo cardiaco, respiración a la máxima frecuencia e intensidad, tensión muscular, enrojecimiento de la piel, contracciones en la vagina y útero. Respuestas emocionales: gemidos, gritos, risas y hasta llanto en algunas mujeres aunque también es normal un orgasmo controlado y con pocas manifestaciones emocionales. Los orgasmos presentan diferencias en cuanto a duración, intensidad, cantidad y respuesta emocional; una misma persona tampoco presenta siempre la misma respuesta orgásmica. La duración también es variable y puede iniciarse con contracciones vaginales cortas y posteriormente repetidas y un poco más duraderas.
También es común que algunas mujeres deseen continuar con su respuesta sexual y alcanzar otros orgasmos. Hablamos de mujeres multiorgásmicas, es decir, las que logran tener mas de un orgasmo en un mismo encuentro sexual. Ellas pueden seguir siendo estimuladas y les resuelta fácil alcanzar otros orgasmos.
El ciclo de la respuesta sexual se inicia con la excitación, luego viene una fase de meseta donde se mantiene la excitación a un mismo nivel, posteriormente viene el orgasmo y luego la fase de resolución (donde se llega a un estado de relax y bienestar y se pierde la excitación). Algunos autores afirman que el secreto para tener más de un orgasmo es evitar llegar a la fase de resolución, ¿cómo lograrlo? volviendo a la fase de meseta luego del orgasmo: la pareja debe seguir estimulándola y ella evitar relajarse completamente. Hay ocasiones en que esta respuesta se logra en forma espontánea. No depende del varón aunque si puede contribuir logrando mantener la erección durante más tiempo o prolongando la fase de excitación hasta que su pareja llegue al orgasmo para luego continuar con estimulación y penetración.
Pedro Rondón Navas
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