FANTASIAS SEXUALES Y CULPAS

Las fantasías sexuales son recreaciones mentales de contenido sexual que por lo general se originan deliberadamente; es uno de los métodos de activación de la repuesta sexual.

Las imágenes recreadas varían de una persona a otra y en el tiempo. Una de las formas de empezar una pelea con su pareja es expresándole sus fantasías sexuales abiertamente, sobre todo si interviene otra persona. Fantasías light como imaginarse a su pareja muy desinhibida, con diferente actitud y comportamiento, son socialmente aceptadas pero mientras más fuerte sea el contenido y más implique la presencia de otras personas, conocidas o no, aparecen los problemas. Cuando una fantasía es comunicada a la pareja o a otra persona o cuando se realiza deja de ser fantasía.

La presencia de fantasías no constituye ninguna patología (a menos que la persona dependa completamente de la misma para poder tener actividad sexual), es completamente normal que existan pero el miedo a ser rechazado o censurado al expresarlas hace que se inhiban y mantengas ocultas.

Se puede fantasear durante el coito o sin que medie una situación sexual (manejando, en el bus, en una sala de espera, al ver a una persona sexualmente atractiva). También es una forma de prepararse para un encuentro sexual. También se da el caso de personas que fantasean cuando tienen problemas con su pareja ya sea por discusiones o por que no se siente atraído por ésta.
Nadie puede decir que jamás ha tenido fantasías. Su presencia enriquece la actividad sexual, incentiva la creatividad y además es excitante. La presencia de fantasías antes del encuentro sexual nos prepara para el mismo. No debe generar sentimientos de culpa, temor a que se realicen ni a ser juzgados porque ahí es cuando dejan de ser satisfactorias. Las fantasías pueden implicar acciones prohibidas o socialmente rechazadas pero no quiere decir que necesariamente se van a realizar.
Las recreaciones mentales se utilizan en la terapia sexual como forma de enfrentar estados de ansiedad ante el desempeño, utilizándolas como ensayo de conductas posteriores, el individuo se anticipa a posibles problemas y se entrena para solucionarlos.