28 nov 2013

MITOS DE LA MASTURBACION

Los mitos sexuales, conjunto de creencias erróneas que con el tiempo se convierten en verdades socialmente aceptadas, influyen negativamente en la conducta sexual de hombres y mujeres.  Estos mitos pueden referirse a diversos aspectos de la sexualidad humana: desempeño sexual de hombres y mujeres, información sexual, masturbación, edad y sexualidad, prácticas sexuales, VIH-Sida, género, aspectos que serán abordados en varios artículos.







      Mitos de la Masturbación



Mito: es  una actividad exclusiva de los jóvenes.  Realidad: puede iniciarse en la infancia y continuar durante la vida adulta, hasta edades avanzadas, es una conducta normal y común en ambos sexos.

Mito: es una actividad propia de los hombres. Realidad: es practicada por hombres y mujeres por igual.  Los hombres hablan del tema, las mujeres, por lo general, callan.  Las mujeres mayores se masturban más que los hombres mayores. Las mujeres empiezan a masturbarse antes que los hombres.

Mito: afecta el desempeño sexual. Realidad: permite explorar e identificar aspectos de la sexualidad que facilitan la respuesta sexual operativa. Si una persona no se conoce, difícilmente podrá decirle a la pareja qué es lo que le causa placer y cómo debe provocarlo.  Los hombres, además, aprenden a identificar la inminencia eyaculatoria y manejar sus tiempos: las mujeres a identificar las zonas erógenas que facilitan la lubricación y la preparan para la respuesta orgásmica.

Mito: es perjudicial para la salud, hace que a los adolescentes le salgan granos, les crecen pelos en las manos, afecta la visión, se pierde la memoria, lleva a la locura.  Realidad: no hay ningún dato científico que avale dichas creencias.

Mito: Es un  acto  egoísta, propio de quien es incapaz de  relacionarse  con  los demás.  Realidad: es una actividad placentera, generalmente privada aunque puede ser compartida con la pareja, completamente válida como variante de la respuesta sexual y que no incide negativamente en la relación de pareja.

Mito: únicamente los solteros o sin pareja se masturban. Realidad: los hombres y mujeres casados se masturban en un alto porcentaje. Algunos lo comunican a sus parejas, otros no, pero no significa infidelidad, traición, frustración ni insatisfacción con su pareja.  Contribuye al autoconocimiento, disfrute y enriquecimiento de la vida sexual.

Mito: la masturbación en exceso  es dañina: Realidad: depende de la frecuencia sexual de cada uno.  Puede ser diaria, varias veces al día,  una vez cada quince días o mensual. Es perjudicial cuando la persona deja de hacer actividades de su vida cotidiana y de relacionarse con otras personas por estar dedicado exclusivamente a la masturbación.

Mito: produce adicción. Realidad: no produce adicción, generalmente las personas se masturban cuando les provoca, para producirse satisfacción y bienestar.

Mito: los niños que se masturban van a ser unos degenerados y pervertidos. Realidad: los niños se tocan y sienten placer pero no con la finalidad de alcanzar orgasmos sino sensaciones placenteras generalizadas y es parte de su desarrollo.  Ellos exploran su cuerpo por curiosidad y es algo natural, no se debe censurar, ni regañar a los niños que presentan estas conductas, ya que estas actitudes pueden afectar su vida sexual adulta.  Los niños pueden tener sensaciones de agitación, contracción muscular y rubor parecidas a las que se presentan en el orgasmo.  Debe explicársele que es una actividad privada, íntima y que no tiene nada de malo.  Si la conducta de tocarse es exageradamente frecuente se debe tratar de distraer al niño o incentivarlo a practicar otras actividades que ocupen su tiempo.  Si esto no resulta consultar con un especialista.

La masturbación es una actividad completamente normal, es una variante de la respuesta sexual humana, es una conducta fisiológica que debería ser socialmente aceptada.  No tiene consecuencias negativas y ayuda a conocerse a sí mismo en el plano sexual.

Los mitos determinan muchas veces valores sexuales distorsionados que afectan la vida sexual de las personas, impidiendo el placer, el disfrute, el sentir y no pensar.  Pueden bloquear la variación del repertorio sexual y llevar a la rutina o a la censura de la pareja cuando toma la iniciativa o desea incluir nuevos elementos en su vida sexual.  La información y educación para la sexualidad permite romper y tirar abajo estos mitos.

Pedro Rondón Navas
Magister en Sexología
Sexólogo de TESEO
Sexólogo de la Corporación Skinner (6374028)
Cel.  955885337

twitter: @pedrondonavas

13 nov 2013

DISFUNCION ERECTIL EN JOVENES: MITOS Y SUSURROS

Si bien en hombres mayores de 40 años la disfunción eréctil es mayormente de origen orgánico o debido al consumo de determinados medicamentos, en los jóvenes sucede todo lo contrario, el origen del problema tiene más bien un trasfondo psicológico y esta tendencia va en aumento en los últimos años. A pesar del silencio sobre el tema se estima que un 80% de los problemas de disfunción eréctil en jóvenes, es de origen psicológico: ansiedad, stress, falta de información sexual, exigencias socioculturales y mitos que giran alrededor de la sexualidad afectan de una u otra forma a los varones.

La sexualidad es innata en el ser humano, no se modifica, se nace con ella y nadie tiene por que enseñarte algo que debe ser un proceso natural, lo demás son tonterías”. ¿Le suena esta frase?...es uno de los mitos sexuales que suelen afectar el desempeño. Alrededor de la sexualidad giran muchos mitos que es necesario derrumbar: el objetivo del coito es el orgasmo, los preliminares son un ritual de relleno para algo más importante: la penetración, ejercer la función sexual es solamente la penetración, sin orgasmo no hay coito, las relaciones sexuales son sinónimo de éxito, sin erección no se puede tener un encuentro sexual, el hombre debe tomar siempre la iniciativa, las erecciones son voluntarias y el hombre debe demostrarlo en cada encuentro sexual, con la misma calidad y firmeza.

La virilidad como sinónimo de erección es otro de los mitos más comunes que afectan la auto imagen y la respuesta sexual del varón. El hombre no es una máquina que puede lograr una erección en cualquier momento, con solo decidirlo ya que el pene no piensa por sí mismo ni sabe qué estímulo sexual interviene en su excitación.

Además de los mitos, pueden existir problemas para alcanzar la erección cuando hay presiones auto impuestas o impuestas por la pareja, situaciones estresantes, cansancio, discordia con la pareja y expectativas erróneas sobre el desempeño sexual. La primera experiencia sexual no queda exenta de presiones, sobre todo cuando las expectativas de desempeño son irreales.
Todo hombre puede lograr y perder la erección en algún momento, pero cando la situación se vuelve recurrente y genera malestar es necesario consultar a un especialista. Ninguna persona debería sufrir su sexualidad, más bien debería disfrutarla; guardar silencio y evitar las situaciones sexuales no va a mejorar de ninguna manera la vida sexual. Los problemas deben enfrentarse y de ser necesario buscar apoyo terapéutico.

Pedro Rondón Navas
Psicólogo-Sexólogo
Cel. 955885337
twitter: @pedrondonavas


10 nov 2013

Y EN TU CASA…¿SE HABLA DE SEXUALIDAD?

ROMPIENDO MITOS

Y EN TU CASA…¿SE HABLA DE SEXUALIDAD?

No debería sorprenderme por lo común de la situación, sin embargo no puedo evitarlo y no dejo de hacerlo cuando en la consulta sexológica le pregunto al paciente si en su casa de hablaba de sexualidad o si sus padres le hablaron alguna vez del tema y me responden enfáticamente “¡NO!...”,  o un tímido “claro que no…”, como si fuese lo más natural
Los padres no hablan estos temas porque sus padres tampoco hablaron con ellos ni sus padres con sus padres, ni ellos con sus tíos, tías y muchas  veces ni siquiera con sus hermanos.  ¿Por qué? Porque los padres no se sienten preparados para tocar el tema, a pesar de que muchos se compran manuales de autoayuda acerca de “como hablar de sexo con sus hijos” libro al que tal vez le den un vistazo para aliviar su conciencia y esperar que el niño o adolescente algún día le pregunte…pero resulta que el niño no pregunta, no porque no le interese saber sino porque en algún momento percibió la incomodidad de alguno de sus padres cuando intentó hablar de “esas cosas”.  Entonces se calla y se “informan” a través de sus amigos que saben tanto o igual que él, acuden a internet, entran a videos porno y a chatear con desconocidos y reciben información sexual distorsionada y se exponen a situaciones de riesgo.

Los padres festejan la impertinencia de un niño que pregunta cómo se hace un bebé, lo comentan riendo con amigos o familiares y cuentan como salieron bien librados del paso para evadir el tema.  Esos niños crecen pensando que hay algo raro respecto a la sexualidad y al llegar a la adolescencia no van a preguntar ni recurrirán a sus padres cuando necesiten ayuda y  apoyo para superar algún problema relacionado.

Los padres tienen derecho a decir “no lo sé” si un hijo les hace una pregunta que desconocen sobre sexualidad pero también tienen la obligación de informarse para poder responder correctamente, sin mentiras ni evasiones, ayudarlos a aclarar dudas y orientarlos para que en el futuro puedan llegar a tener una vida sexual sana y placentera.

Sean proactivos, no esperen que las cosas sucedan…para ser honesto en temas de sexualidad asuman ustedes también su sexualidad de manera sana, informada, con actitudes libres de tabúes, mitos y prejuicios.

Pedro Rondón Navas
Psicólogo- Sexólogo
Cel. 955885337

twitter: @pedrondonavas