28 sept 2011

DR. DISFRUTO DE TODO PERO NO TENGO ORGASMOS…

Una de las consultas más comunes en las mujeres que acuden a terapia sexual es la ausencia de orgasmos (a pesar de recibir estimulación adecuada ya que las fases de excitación y meseta del ciclo sexual están presentes) y se estima que un 40 a 45% de las mujeres padecen de esta disfunción sexual. Hay mujeres que nunca han experimentado orgasmos ni a través de la masturbación, caricias o penetración, en este caso hablamos de origen primario. Sin embargo hay mujeres que lograban orgasmos y de repente dejaron de tenerlos, en este caso se trata de un origen secundario.

Las causas fisiológicas son minoría (efectos secundarios de algunos medicamentos, trastornos hormonales, neuropatías o lesiones medulares, etc.), el mayor porcentaje de casos es de origen psicológico. La falta de información sexual, abuso sexual, tabúes, educación represiva, prejuicios y mitos, falta de comunicación con la pareja, así como sentimientos de culpa son una de las causas psicológicas principales de tipo psicológico. Deben descartarse las causas fisiológicas antes de empezar algún tratamiento.

Cuando las mujeres alcanzan el orgasmo con la masturbación pero no con su pareja no podemos hablar de disfunción orgásmica, tampoco en los casos de mujeres que tienen orgasmo con una pareja pero no con otras. Hay ocasiones en que las mujeres no alcanzan el orgasmo por causa de una estimulación inadecuada o como consecuencia de una disfunción de su pareja: un hombre con disfunción eréctil o con eyaculación precoz (ausencia de erección) puede ocasionar en su pareja una disfunción orgásmica pero a su vez una mujer con disfunción orgásmica puede causar una disfunción eréctil a su pareja.

El pronóstico de esta disfunción es positiva aplicando las terapias sexuales adecuadas. Con reeducación sexual, restructuración cognitiva, manejo de la ansiedad y técnicas sexuales y sensoriales es muy probable que la persona logre superar esta disfunción. Una persona que se ejercita y se alimenta en forma saludable, sin excesos de alcohol ni cigarros y con vida afectiva presente tiene más probabilidades de salir adelante que otra con problemas psicológicos, que lleva una vida desordenada, sin hábitos saludables y con múltiples parejas.


Pedro Rondón Navas
Psicólogo- Sexólogo
pedrondonavas@gmail.com
http://www.sexologicas.com/

19 sept 2011

INEXPERIENCIA SEXUAL

Ante la primera experiencia sexual las personas elaboran expectativa que generalmente carecen de validez, entre ellas tenemos: “el desempeño sexual debe ser igual al de una competencia de alto rendimiento”. “El hombre debe ser quien lleve la iniciativa, la mujer no debe mostrar mucho interés porque si lo hace el varón pensara mal de ella”. “El tamaño del pene es muy importante para brindar satisfacción a la mujer”. “Si ella ha tenido experiencias previas va a compararme con su pareja anterior”. “El varón debe demostrar seguridad y habilidad en su desempeño aunque no tenga experiencia”.
Estos pensamientos y la falta de información sexual generan sensaciones de ansiedad y tensión que dificultan y entorpecen el desempeño sexual satisfactorio. Nadie nace sabiendo, menos en el aspecto sexual, porque son temas de los que no se habla.
La expresión de sentimientos y preocupaciones relacionadas con la inexperiencia suelen ser un excelente antídoto contra la ansiedad generada por esta situación. Las presiones recaen mas en el hombre que en la mujer. La falta de experiencia va ser superada con la práctica pero la información y la comunicación ayudan al desarrollo de habilidades para el desempeño sexual operativo y para el ejercicio de la sexualidad responsable, claves en el disfrute de esta primera experiencia. Si la experiencia no es del todo satisfactoria mejorara la próxima vez y no caben las “calificaciones” porque al acto sexual se debe ir relajado y sin expectativas de “rendimiento académico”
Las personas que reciben educación sexual en los centros educativos retardan el inicio de la actividad sexual porque están conscientes de que así como hay disfrute también hay riesgos y toman decisiones racionales y responsables. La educación sexual no solo debe contemplar aspectos biológicos, debe tomar en cuenta valores, autoestima, asertividad y comportamientos sexuales. Cubriendo todas estas áreas es muy probable que la primera experiencia sea llevada a cabo con responsabilidad con la persona indicada y en el momento adecuado.
La sexualidad no debe ser tomada como broma ni en doble sentido. Hablar de sexualidad es hablar científicamente y sin tabúes, evitando mensajes confusos que le resten seriedad al tema.

Pedro Rondón Navas
Psicólogo- Sexólogo
pedrondonavas@gmail.com
http://www.sexologicas.com/