Conductas sexuales extremas: BDSM

La sexualidad tiene diversas manifestaciones y hay una corriente poco conocida pero que no por ello deja de ser importante, es una variante de la respuesta sexual humana llamada BDSM: comportamiento sexual con practicas extremas convencionales.

No es una patologia sexual aunque es facil traspasar los limites y puede llegar a convertirse en una patologia de la funcion sexual. El nombre proviene de las palabras: Bondage (implica el uso de cuerdas, collares o ataduras con connotacion sexual) – Dominio – Sumision – Masoquismo.

El BDSM tiene acuerdos o lineamientos claros:

Debe haber consenso y aceptacion de las actividades que se practican, si una persona no desea realizar determinada actividad la otra parte no debe obligarla.

La pareja debe elegir la actividad sexual que realizara previo acuerdo antes del encuentro sexual.

Cualquiera de los miembros de la pareja puede decidir terminar en el momento que decida con esta practica. Para ello se recomienda la utilizacion de palabras clave, que sean cortas y que puedan parar la accion rapidamente.

Esta practica puede ser incluida como una variante en un encuentro sexual convencional.

Los miembros de la pareja deben conocer los riesgos que implica la actividad a realizar y deben poner limites claros y definidos.

Los roles son intercambiables voluntariamente, en ocasiones un miembro de la pareja puede ser activo (dominante) y el otro pasivo (sumiso) y visceversa.

La intensidad de la actividad no debe producir sufrimiento a ninguno de los miembros de la pareja, a pesar de que el dolor puede estar presente deben fijarse condiciones de seguridad para ambos miembros de la pareja.

Se recomienda no utilizar alcohol ni drogas en estas practicas pues estas disminuyen los umbrales de dolor y es facil realizar comportamientos de alto riesgo con consecuencias peligrosas.

No debe implicar maltrato ni violencia sexual. Las practicas extremas pueden incluir latigos, collares de sumision, fetichismo, ataduras, humillacion, castigos, aplastamiento, etc., y es mas comun de lo que se cree, sobre todo en Europa y Norteamerica donde se considera como una sub cultura sexual con muchos adeptos y existen clubs y asociaciones donde se realizan encuentros de personas que eligen esta opcion como una variante de su sexualidad.

¿ES NORMAL LO QUE HAGO CON MI PAREJA?

¿ES NORMAL LO QUE HAGO CON MI PAREJA?
¿Cuáles son los criterios a tomar en cuenta para afirmar si una conducta sexual es normal o no? Muchas personas que acuden a la consulta sexológica están preocupados por temas relacionados con la frecuencia “normal” de las relaciones sexuales o la masturbación, el sexo oral, el tamaño del pene, la masturbación, la duración del acto sexual, las palabras obscenas, fantasías con otras personas mientras están con su pareja o solas, etc. Muchos pacientes refieren no estar satisfechos con su vida sexual y piensan que ésta no es normal, lo que por lo general, es fuente de conflicto en la pareja.
No existe un patrón específico que norme la sexualidad. La normalidad es difícil de definir porque depende del entorno en el cual se use la palabra. Las definiciones de diccionario indican que es algo que “es todo aquello que ese encuentra en su estado natural. Lo que se toma como norma o regla, aquello que es regular y ordinario. Normal también es un término estadístico, que hace referencia al promedio aceptado” (Wikipedia). Para definir la normalidad se toman en cuenta criterios estadísticos, religiosos, socioculturales, históricos, situacionales, legales y clínicos.
En medicina la normalidad tiene una connotación estadística: lo normal es lo frecuente aunque lo anormal no es necesariamente una patología: una persona embarazada de trillizos no tiene un embarazo normal pero tampoco es una patología y no hay dolencia.
Si eligiéramos el criterio estadístico para definir la normalidad en sexualidad podríamos decir que lo normal es tener relaciones dos veces por semana (de preferencia una de ellas viernes o sábado), en la cama, con la luz apagada, en posición de mujer abajo, hombre arriba (misionero) y en la que los dos alcancen el orgasmo. Las personas consideran normal lo que hace la mayoría, pero la sexualidad va más allá de eso, significa libertad, placer, sexualidad sana, si la sexualidad no satisface a los dos miembros de la pareja, proporciona malestar, dolor y frustración debe buscarse ayuda terapéutica. El término normal aplicado al campo de la sexualidad debe considerar la actividad que satisface a las personas que la practican y que no causa dolor ni sufrimiento.

Pedro Rondón Navas
Psicólogo- Sexólogo
pedrondonavas@gmail.com
http://www.sexologicas.com/

DESARROLLO DEL PATRON SEXUAL

Cuando hablamos de comportamiento sexual nos referimos a lo que la gente hace sexualmente ya sea solo o en compañía. El comportamiento sexual hace que nos demos cuenta de cuáles son las actividades que realizar un ser humano desde el punto de vista de su actividad sexual. Este comportamiento es consecuencia de su condición orgánica y de su capacidad de discernir (CIPPSV).

El Patrón sexual es el conjunto de características relativas al sexo, que ha venido realizando de manera frecuente, un individuo por un lapso de 5 años y cuando tiene 25 años o más. Este patrón sexual sin embargo, atraviesa varios periodos:
1. Periodo indiferenciado que va del nacimiento a los 10-12 anos. En esta etapa la función sexual es innata y los niños responden a cualquier estimulo sin discriminar de donde proviene. La sexualidad está en plena expresión. Cuando vemos niños y niñas jugando, tocándose los genitales no debemos escandalizarnos, están explorando y experimentando su sexualidad sin intencionalidad.
2. Periodo de transición, va de los 10-12 años a los 18-20. La persona responde sexualmente en función de los requerimientos del entorno sociocultural. Las personas en esta etapa son capaces de ejecutar comportamientos sexuales variados. Muchas veces estos comportamientos son transitorios, están en etapa de ensayo y error y van inclinándose hacia determinados comportamientos. En esta etapa por lo general están presentes las actividades sexuales en grupo o entre personas del mismo sexo que tal vez pueda inclinarse a determinado patrón sexual futuro o tal vez no.
3. Periodo diferenciado va de los 20 a los 25 años en adelante: el individuo suele haber completado su patrón, ya discrimina y decide ajustándose, por norma general, a las exigencias de la sociocultura.
¿Cuándo se puede decir que un individuo tiene un patrón sexual? Después de los 25 anos, antes los comportamientos sexuales pueden haber sido simples experiencias basadas en el aprendizaje por ensayo y error: muchas veces el patrón sexual responde a aspectos socioculturales, donde la norma es lo socialmente aceptado. Podemos hablar de experiencia homosexual cuando hay relaciones sexuales entre personas del mismo sexo en forma esporádica y aun no se ha definido su patrón sexual.
Pedro Rondón Navas
Psicólogo- Sexólogo
pedrondonavas@gmail.com
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PROACTIVIDAD SEXUAL

Disfrutar y mantener una vida sexual activa, sin importar la edad, es lo que se espera de una persona sana. La sexualidad termina con la muerte y no es un mito pero tenemos que estar preparados para los cambios que aparecerán con los años ¿cómo lograrlo? Existen varias formas, una de ellas es la actitud que tengamos frente a la sexualidad, la cual debemos asumir con mente abierta, sin estrés, sin miedo a fracasar y si una vez no funcionamos no pasa nada, la próxima será mejor, a todos nos pasa alguna vez. Debemos disfrutar y para ello tenemos que preparar el ambiente, relajarnos, buscar el momento apropiado y el lugar apropiado.

Otra de las formas de preparación es la gimnasia sexual. Primero que nada debemos identificar nuestros músculos pubo coccígeos para luego poder ejercitarlos. Si tonificamos estos músculos podemos lograr erecciones más duras y prolongadas, además de prevenir problemas de próstata y de incontinencia urinaria. Para ello basta con cortar el flujo de la orina mientras estamos orinando, una y otra vez, con ello nos daremos cuenta de qué músculos apretamos al cerrar el chorro de orina; posteriormente se puede practicar el ejercicio sin necesidad de estar orinando, ya sea mientras manejamos o estamos sentados en cualquier lugar. Para comprobar si estamos en lo correcto, cuando tenga una erección apriete sus músculos y verá movimientos ascendentes y descendentes en el pene.

Y la tercera y muy importante que es mantener una vida saludable, estar en actividad, alimentarse sanamente, realizar ejercicios regularmente así como no fumar ni beber en exceso. Estudios recientes realizados en Estados Unidos indican que la actividad sexual frecuente disminuye las posibilidades de sufrir ataques al corazón en los hombres. Esta investigación fue realizada durante un periodo de 16 años en 1000 hombres entre los 40 y 70 años. La frecuencia sexual de las personas objetos de estudio, era de por lo menos dos veces por semana y la mitad de estas personas tuvo menos riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas que las personas que eran sexualmente menos activas y que tenían relaciones menos de una vez por semana.

Ejercer la función sexual ayuda a conservar la salud, mejora el sueño, reduce el stress, mejora el estado de ánimo, quema calorías (es como subir una escalera de dos pisos), reduce las posibilidades de padecer de la próstata, irriga los vasos sanguíneos, reduce las posibilidades de ataques cardiacos. Así que sea un hombre proactivo y prepárese para su futuro sexual.


Pedro Rondón Navas
Psicólogo- Sexólogo
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La homosexualidad, según el sentido común, es la atracción sexual entre dos personas del mismo sexo, es una opción sexual. La palabra “gay” se utiliza para referirse a los varones homosexuales o para las mujeres pero además a las mujeres homosexuales se les denomina lesbianas.

Antiguamente se consideraba que la homosexualidad era una enfermedad que tenía que ser tratada, era una patología o un trastorno de la personalidad. Un mito sobre la homosexualidad es considerarla como una patología; no debe ser considerada como tal, en el año 1973 fue eliminada del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (en inglés Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, DSM). La homosexualidad es una opción sexual.

Existen una serie de mitos alrededor de la homosexualidad como el del rol que desempeñan los miembros de una pareja homosexual: uno de ellos es más varonil y adopta el rol activo en la relación mientras que el otro es más femenino y con u rol pasivo que prefiere ser penetrado. Lo mismo sucede con las mujeres homosexuales donde se considera que una es más masculina que la otra y los roles que desempeñan son siempre los mismos. En las parejas homosexuales el rol varía con el tiempo, es dinámico y generalmente no existe una persona que siempre sea activa y otra pasiva.

Mitos comunes: El SIDA es un castigo de Dios, los homosexuales deben ser marginados porque no contribuyen en nada a la sociedad, depende de la crianza, los homosexuales son todos amanerados, las mujeres necesitan usar consoladores para tener relaciones, todos son promiscuos. Estos mitos han contribuido aun más a la presencia de la homofobia (rechazo, aversión, odio, o discriminación contra hombres o mujeres homosexuales).

El patrón sexual se refiere a una serie de comportamientos y actitudes relacionadas con el sexo y su función. Una de las características del patrón sexual es “con cual sexo se funciona”. Cuando de funciona únicamente con personas del mismo sexo hablamos de un patrón de conducta homosexual. El patrón bisexual funciona tanto con personas del mismo sexo como del sexo contrario. En el próximo artículo hablaremos sobre la formación del patrón sexual.


Pedro Rondón Navas
Psicólogo- Sexólogo
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MATA PASIONES

¿Alguna vez en plena acción y cuando se sentía más excitado(a) que nunca repentinamente desapareció todo el deseo sexual y le provocó salir corriendo y dejar a su pareja – fija o eventual – sin decir palabra alguna? Bienvenido al club de los afectados por los mata pasiones, que no son otras cosa que situaciones determinadas, conductas o errores que interfieren con la vida sexual.

Olfato: olores desagradables que emanan algunas personas - por falta de higiene o por elementos del clima, factores hereditarios, hábitos alimenticios - provenientes de pies, axilas, ingle, ombligo, orejas, boca, que incitan al rechazo. Una persona olorosa, limpia, no necesariamente perfumada en exceso, invita a iniciar la actividad sexual.

Vista: quien no se siente defraudado cuando vemos a nuestra pareja en ropa interior enorme, descolorida, con aspecto sucio. Es la ropa interior equivocada la que puede anular todo el deseo y la pasión. Ver a nuestra pareja depilada es agradable. Un beneficio para el hombre es que una zona genital depilada hace parecer al pene de mayor tamaño. El descuido en la apariencia personal también es un bloqueador de la excitación.

Oído: mezclado con el olfato, combinación fatal. A veces un gas fuera de lugar puede arruinar una relación sexual. Escuchar o decir el nombre equivocado tiene un efecto paralizador durante el coito.

Tacto: cada vez más personas de ambos sexos tienden a depilarse no sólo por higiene sino que también incorporándola como elemento erótico cuando se hace compartida. Tocar una piel suave y aterciopelada, sin vellos, sin cañones, no tiene precio.

Gusto: besar y lamer zonas eróticas y genitales mal aseados o con olores desagradables mata cualquier pasión, igual sucede con el mal aliento.

Aparte de lo anteriormente mencionado existen otros interruptores que apagan la excitación: eructar, mantener el celular encendido y peor aun responderlo durante el acto sexual. Los mata pasiones solos o combinados pueden tener un efecto negativo en la relación sexual, sobre todo si son recurrentes en el tiempo. La higiene personal, el respeto y cuidado de sí mismo y de su pareja, son factores indispensables en una relación.

Pedro Rondón Navas
Psicólogo- Sexólogo
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LA TERAPIA SEXUAL Y SUS MOTIVOS

La terapia sexual es un conjunto de técnicas utilizadas en el tratamiento de las disfunciones sexuales, independiente de que las causas sean fisiológicas o psicológicas, ya que esta última es complementaria a los tratamientos médicos, sin embargo no necesariamente debe haber una patología para recurrir a las terapias sexuales y existen personas que buscan apoyo y asesoría porque tienen dudas sobre su desempeño, problemas de ansiedad, o simplemente porque desean información referente a su sexualidad.

Generalmente los hombres acuden a la consulta para saber como mantener la erección y que ésta sea dura, porque tiene bajo deseo sexual, siente ansiedad ante el coito, le da miedo fracasar, para mejorar su desempeño sexual, demorar más en eyacular, porque piensa que su pene es muy chico o para saber cómo darle mayor placer a su pareja. En el caso de las mujeres es por bajo deseo sexual, dolor en la penetración, ausencia de orgasmo en la relación.

Los recursos de la terapia sexual son múltiples y basados en las teorías del aprendizaje y los principios de la fisiología.: técnicas de entrenamiento en relajación profunda, observación del desempeño sexual de la pareja y entrenamiento, moldeamiento de conductas, coito programado y muchas otras más. Se trata, además de tratar una disfunción sexual, de dar apoyo para mejorar la vida sexual de las personas.

Una de las técnicas más impactantes es la instructoría sexual: procedimiento que permite orientar y enseñar sistemáticamente conocimientos y técnicas relacionadas con la sexualidad. El o la instructora es una persona que ha sido seleccionada bajo criterios estrictos y que a su vez ha recibido información y entrenamiento que le ha permitido desarrollar un conjunto de valores y conocimientos que a su vez le permiten instruir, orientar, asistir y rehabilitar a personas con dificultades sexuales, bajo la supervisión de un médico sexólogo (CIPSSV).

Si bien antes las consultas se centraban más en: disfunción eréctil, anorgasmia, eyaculación precoz, hoy en día la gente acude también para mantener una vida sexual placentera, satisfacer a su pareja y mejorar su desempeño. Hay mayor preocupación por la sexualidad y las personas no dudan en buscar ayuda profesional.

Pedro Rondón Navas
Psicólogo- Sexólogo
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